Praxis für
Psychotherapie und Meditation
Barbara Brittan
Habe Geduld mit jedem Tag deines Lebens
(Zenweisheit)
Therapien
Der integrative Behandlungsansatz mit systemischem Schwerpunkt sieht das Umfeld, in dem der Mensch sich bewegt, als einzigartiges Entwicklungsfeld. Krisen und Schwierigkeiten zeigen auf, dass ein Entwicklungsschritt ansteht. Familientraditionen und Erwartungen des Umfeldes sind dabei oftmals unsere unbewussten Wegweiser, Antreiber, aber auch Herausforderungen. Das Erkennen und Verändern von alten Mustern und einengenden Modellen ist der Weg zu mehr Integration und Ganzheit.
Eine empathische und wertschätzende, therapeutische Begegnung ermöglicht sich zu entspannen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und Bewusstheit zu entwickeln.
Meditation
Der meditative Therapieansatz verbessert die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein und führt zu vertiefter Zentrierung im Körper und Geist.
Wir sitzen in ruhiger Haltung (auf Stühlen) und führen die Aufmerksamkeit auf die Atembewegung im Bauchraum, aufsteigende Gedanken beobachten wir ohne sie zu ergreifen, zu beurteilen oder einzuordnen, ebenso nehmen wir aufsteigende Gefühle wahr, ohne sie mit irgendeiner Geschichte zu verbinden. Dies ist ursprüngliches, einfaches Sein.
"Ehe der Regen aufhört, hören wir einen Vogel. Selbst unter dem tiefen Schnee sehen wir Schneeglöckchen und neues Wachstum."
Therapie
Meine langjährige Erfahrung als Psychologin in ambulanten und stationären Psychiatrischen Kliniken sowie meine beratende Tätigkeit als ehemalige Ombudsfrau lasse ich in der therapeutischen Behandlung einfliessen.
Spezialisierung
Depressionen und Ängste, Burnout, Lebens- und Sinnkrisen, Paartherapie, Therapie bei älteren Menschen und Angehörigen.
Behandlungen in deutscher und englischer Sprache.
Meditationsgruppen
Wir führen Atemarbeit zur besseren Körperwahrnehmung, Sitzen in Stille und Gewahrseinsübungen durch.
Wöchentliche Gruppen:
Jeweils dienstags von 18:15-19:30 Uhr, Kosten: 25.-/Abend
Vorherige Anmeldung erwünscht.
Achtsamkeits-/Meditationswochen: unter www.portugal-erlebnis.ch
Ausbildungen
Eidg. Anerkannte Psychotherapeutin
Ausbildung zur ökologisch-systemischen Therapeutin, Prof. J. Willi
Diplom in Neuropsychologie, Prof. L. Jäncke, Zürich
Studium in klinischer Psychologie, Psychopathologie für Erwachsene und englischer Literatur, Universität Zürich, Lizenziat
Weiterbildungen
Atemarbeit nach C. Veening
Motivational Interviewing
Training Emotionaler Kompetenzen
Fortlaufende Kurse zu verschiedenen Themenbereichen
Langjährige Meditationspraxis mit Teilnahme an zahlreichen Retreats
Tätigkeitsbereiche
Mehrjährige Erfahrung im Rahmen von Burnout-, Angst- und Depressions- Behandlungen am Ambulanten Zentrum der Klinik Hohenegg, Zürich.
Über 13-jährige stationäre, psychotherapeutische Erfahrung in der Behandlung von Menschen ab 50 Jahren sowie Durchführung von neuropsychologischen Abklärungen.
Ambulante, psychotherapeutische Tätigkeit in Arztpraxis Kanton Uri während 7 Jahren.
Während 8 Jahren Ombudstätigkeit an der Schweizer Börse, Zürich.
Einzeltherapien
dauern in der Regel60 Minuten
und kosten 160 CHF
Paartherapien
dauern in der Regel90 Minuten
und kosten 280 CHF
Kostenübernahme
Wenn eine psychiatrische Diagnose gestellt werden kann, ist in der Regel eine Kostenbeteiligung der Krankenkassen im Rahmen von Zusatzversicherungen möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung.Mitglied FSP, ZüPP
Praxisbewilligung des Kantons Zürich
Eingetragen in der Liste der anerkannten Psychotherapeuten der Santésuisse (Verband der Krankenkassen)
lic.phil. Barbara Brittan
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin FSPSonneggstrasse 82
8006 Zürich
Erreichbarkeit
via Tram 7 / 15,Haltestelle Sonneggstrasse